Maria, poolhäng
AAaahhh... äntligen hemma igen efter en låååååång dag. Skola, poolhäng och funktionär! Eftersom jag inte åkte med på helgens tävling så fick vi hjälpa till på en highschool-tävling som vår skola höll i, i hela 7 timmar! :O Så nu är jag helt slut. Därför ska jag och Hannah nu ut och slappa i jacuzzin en stund innan vi somnar inför en ytterliggare ofrivillig dag vid banan ;)
Volontärer, jaja visst??
Kolla vilken fin tatuering jag gav till Pierre :)
Älskar vädret!!
Maria, kaaaaaka
Bakade idag :)
Gott gott!!
Maria , buffe :D
Älskar buffe! Efter träningen igår blev det poolhäng och sedan restaurangbesök med Elin, Emil och Eric :)
Grand buffe (chinamat). Min förrätt ;)
Usch :S !!!! Fanns bläckfisk i gryta!! :O Galningen Eric stoppade in hela i munnen på en gång!
Maria, zzzz...
Nu är jag trött! Satt uppe och pluggade alldeles för länge igår och sen blev det morgonträning på det, zzz... Men äntligen är provet avklarat och nu blir det en välförkänt nap ;)
Förresten så måste jag berätta att det har blivit sommar här borta nu!
Blir lite svettigt på träningen minsann ;)
Hannah Dopingkontroll
whoopidoo, sprang idag, riktigt nice även om jag låter som en ångvält när jag lunkar fram. Förhoppningvis blir det bra snart, coach vill att jag ska springa 800 i helgen så det gäller att bli frisk snabbt som tusan. Imorgon gör jag mitt första riktiga dopingtest någonsin, blir intressant. 5.30 imorgonbitti, det kunde ju valt en mer human tid kan man tycka menmen ska väl inte klaga. :P
Maria =)
Hannah förresten..
Om tre veckor åker vi härifrån, ska bli helt obeskrivligt skönt attkomma hem, borta bra men hemma bäst !!!!!
Fast innan dess ska vi ha finals, bankett och conference whoopiewhoop
Hannah Sjukdoms uppdatering
Har med st;rsta sannolikhet de tråkigaste blogguppdateringarna någonsin just nu, inga bildeeer och en massa sjukdomssnack. Måste i varjefall meddela att det verkar som om jag fått ngn kräksjukevariat.Har spytt tills jag inte kunde spy mer och nu är jag rädd för att både äta och dricka för vill inte få upp mer...hehe så nu vet ni det, tur man har en blogg så man kan klaga ;) Börjar bli sådär lagom uttråkad nu när jag itne kan springa, intee för jag hade orkat men allt blir ju så tråkigt ... hoppas för min omgivningsskull att jag blir frisk snart ;)
Maria, we run beverly hills
Kom tillbaka Arlington sent igårkväll, har haft en riktigt toppen helg - mitt lopp. Kunde inte gå så mycket sämre än vad det gick faktiskt :/ Att ha håll största delen av loppet är inget jag vill uppleva igen tack! Men som sagt så var det hur kul som helst att få se Los Angeles :D Här kommer några bilder:
Har tränat vid santa monica beach
Kört längs med Sunset blvd och ätit på denna kända restaurang. Körde även igenom beverly hills och förbi Bel Air :)
Sett Hollywood skylten
Hängt vid poolen (lite)
Ätit på IKEA och köpt svenskt saltlakrits, mums!
Gått vid Hollywood blvd och walk of fame!
Absolut Vodka hade sin egna lilla plats ^^
Varit vid venice beach där de hade affärer som öppet sålde "weed" :O
Sen tävlade jag ju som vi inte behöver prata mer om :P
Var även på ett Nike outlet och köpte detta :)
Köpte även en present till kevin :) Här har ni en ledtråd ;)
Hannah Suck :P
Har varit dålig uppdatering under califormien, men det har varit en fantastisk upplevelse. Dessutom drämde jag till med pers, 4.35 lyder nya rekordet. Trevligt, mindre trevligt är det dock att jag dragit på mig dunder förkylning, med nästäppa, halsont och feber hela kalaset. Blöööö :P
Dessutom har min datorladdare gått sönder så nu har jag panik :P Dessutom kan jag inte lägga upp nga biulder på vaken bloggen eller fb. Trisst historia.
Nu är Maria glad igen
Sorry för mitt lilla utbrott nedan ;) Nu har det löst sig igen, så ska åka in till tävlingen vid 12.00 istället. Fortfarande lite tidigt men sååå mycket bättre! Kanske blir ett bra lopp trotts allt (=
Maria, gaaahhhh
Jag blir så jäkla irriterad!!!!!!! Jag springer 18.25 imorgon och fick nyss reda på att vi ska åka in till tävlingen 07.00 imorgon. Ska jag sitta utomhus i 31 grader i 11 timmar och vänta på mitt lopp?? Hur hade de tänkt sig att jag skulle springa bra då?? Helt meningslöst att åka hit och tävla överhuvudtaget! Gaahhhh, blir så arg på denna kassa planering!
Maria, chillar i LA ;)
Här har vi det hur najs som helst :) Har varit vid stranden, sprungit längs med vattnet, gått på santa monica pier, sett hollywood skylten, kört igenom beverly hills och hängt vid poolen! Kan ju inte bli så mycket bättre än så! :)
Nu hänger vi på rummet...
...snart blir det kvällsmat (=
Maria, california here I come!!
Just det, imorgonbitti tar jag flyget till LA!! Vi ska tävla där i närheten och kommer inte hem förän på söndag. Ska bli hur najs som helst!! :D
Hoppas få se havet snart (=
Maria, go for it...
...är precis vad vi fått lära oss att inte göra idag. Yupp spendarade precis de mest onödiga 1,5 timmarna på en förelsäning som alla friidrottare var tvugna att gå på. Handlade om att man ska fråga innan man t.ex. kysser någon (ask first). Sen när frågade en kille/tjej du träffat, får jag kyssa dig?? Varför sabba stunden? Allt som krävs som svar är ögonkontakt och kroppsspråk, sen är det bara att just go for it!! ;)
Maria, nördvarning!
Kunde inte vänta längre på fortsättningen av the hunger games, så var precis på vår bokhandel och köpte 2:an.
Nu blir det läsning!
Sen kunde jag ju inte motstå att köpa denna browniebok som kostade endast 6 kr!! :O Maria <3 brownies
Maria, tack älsk!
Fick ett kort av kevin idag :)
Tack så mycket, du är bäst!! <3
Hannah Bättre än väntat !!
Ibland blir det inte som man tänkt sig, ibland blir det bättre än så !!
Idag trodde jag att jag skulle ha en helvetisk dag, massor av plugg + en extra labb+ möte med min engineering grupp+ egen träning eftersom labben låg på träningstid. Meeeeen inget av det blev så jobbigt som det var tänkt. Labben gick ganska smärtfritt och gick så fort att jag inte behövde stressa till träningen. Väl där visade det sig att jag kunde springa distans och köra intervaller imorgon super !!
Så nu har jag gott om tid att få gjort allt plugg innan mitt möte niiiiiice :D
Nu lägger jag all energi på att komma iform för cali, då jävlar ska det gå snabbt !!!
Maria, 1 månad!!!
Om en månad är jag hemma igen, FÖRGOTT :D Ska bli såå skönt att komma hem, men se till och värm upp Malmö lite till innan den 16:e maj! För annars kommer jag frysa ihjäl :P
Snart får jag mysa med den här snyggingen igen <3
Maria, söööndauug
Har varit en rätt så slapp söndag hittills ;) men sprungit har jag i alla fall gjort! Nu väntar handla mat, städning och en massa massa plugg. Här kommer några bilder från igår :)
Som sagt så var vi ju på tävling i Austin. Hade en lite konstig taktik denna gång och la mig direkt sist ^^ Blev lite orolig i början då jag inte hängde med någon! :S Men efter 800 m kunde jag ändå börja plocka några pers, så gick helt ok ändå :P
Smart att sakta ner och kolla på klockan precis innan målgång, haha!
Efter loppet blev det frozen yogurt med godis :) Gick förbi någon sorts konsert på vägen.
MUMS
Hannah Austin
Blev pers igår med !!!
Inget imponerande direkt, men ändå pers. Det störiga är att det blev 2.20.09 gaah nio hundradelar från målet. Men det var ingen som sprang bra, alla var en bit ifrån sina pers så jag antar att det var helt ok ändå. Loppet påminde mig dock om en sak. Jag definitivt INGEN 800m löpare, hatar loppen, går alldeles för fort i början och vågar inte ta för mig förräns det är typ 150m kvar. Har verkligen noll koll på läget och känner mig fullständigt sinnesförvirrad :P Vann iaf mitt heat, och om en vecka ska vi åka till califonien, och då ska det bli pers på 1500 så det så !!!
Efter loppet sprang vi runt i Austin i nästan en timme och tog en massa roliga bilder. Här kmr ett litet spakprov :)
Capital of Texas byggnaden
Kissepaus...
Hardrock Café
Längs med floden som går igenom texas, stod massor av folk och trängdes, vi undrade vad de väntade på och tydligen så väntade de på att fladdermössen skulle komma fram under broarna :P
Maria, 2 år <3
Idag har jag och min älskling varit tillsammas i 2 år, kan ni tänka er!? Tiden går så fort när man har roligt ;)
Älskar dig Kevin! Önskar att du hade kunnat vara här med mig nu :(
Maria, 14%
Jag består av 14 % fett, bara så ni vet ;) Alltså nästan 8 kg pure fat!
Här har ni Marissa när vi mätte syreupptagningsförmågan
Hannah Missförstånd
Haha förresten vet ni vad som hände igår. Efter att vi hade haft vårt vanliga lagmöte var jag skitsur, för jag skulle springa 3(3-2-1) vilket för mig innebär 3minuter,2 minuter, 1 minut gånger tre. Tkte det var en väldigt konstig uppladdning inför ett 800m lopp. Framförallt när mina ben varit som stockar hela veckan. Det var bara jag från medeldistansgruppen där så jag gav mig ut och sprang, sjukt sur.
När jag senare kom hem och pratade med maria så visade det sig att det inte var minuter jag skulle kört utan hundrameter på bana. Hehe då föll poletten ner, inte konstigt att Caroline tittade konstigt på mig när jag undrade om vi verkligen skulle köra det passet innan tävling. :P
Så kan det gå när engelskan inte hänger med ;)
Hannah Gnälligt värre
Veckan är slut och jag lika så :P Hade verkligen velat ta det lite lugnt i helgen, men har övermkt prov och projektavslutningar som ska in. Dessutom åker vi till Austin imorgon för tävling så där försvinner en dag, tur att det bara är 3 veckor kvar i skolan och bara en månad + två dagar tills jag står på svenskmark igen. Jisses vad jag räknar ner :)
Nää nu börjar det bli dags att sätta lite fart, ska bara vila 5 minuter till :P
Såhär blev förresten mina naglar när jag var och fixade dem för ngn vecka sen :)
Maria, hahaha
Maria, new leather jacket
Fick min UTA läderjacka denna vecka :) Man får en sån om man tar poäng för skolan på conference.
Maria, the hunger games
Läste ut boken igårkväll!! Så himla bra, kunde inte slita mig! Hade tänkt gå och lägga mig vid 10 för att vara pigg till morgonträningen, men vips hade 22.00 blivit 00.30 :P
Jag vill se filmen nuuuu!
Maria, fett att mäta fett
Nu ska jag iväg till Mac för att hjälpa Jennifer med hennes projekt/undersökning. Ska mäta min fettprocent och syreupptagningsförmåga. Ska bli lite kul att få veta ändå, aldrig gjort nått sånt här innan :P Ska nog sitta i någon sån här sorts maskin för att mäta fettet ;)
men har antagligen ökat några % efter all chocklad jag vräkte i mig igår ^^
Godismagen (eller Arne som vi kallar honom) x)
Hannah Ny frisyr
Hannah Då var det klippt
Wiho nu har jag kapat av en decimeter eller så av mitt hår, ska snart på¨föreläsning men ska försöka fixa en bild när jag kmr tillbaka :)
Maria, snart av med eländet!
Äntiligen har jag vågat mig till läkaren för min hals (och mitt öra)!! Ja kan ni tänka er, det har gått 2,5 veckor nu och det är fortfarande inte bra :S Visade sig att jag har någon sorts infektion i både hals och öra, så nu blir det antibiotika i en vecka!
Lite läskigt egentligen hur de kan ge ut antibiotika så lätt i detta underliga land. Det min läkare gjorde var att titta i min hals och mitt ena öra (inga prover alls)!
Hannah Klippning eller...
Har just avslutat dagens andra träningspass och funderar på om man ska våga gå och klippa sig. Ligger en frisörsalong inte alls långt härifrån och tydligen kostar det bara 7 dollar(ca 35 spänn) haken är att frisören tydligen inte pratar engelska, men det kan ju också va en intressant upplevelse. Känner för lite förnyelse iaf hehe.
Eller så stannar man hemma och läser boken som både jag och maria slukar i rasande fart; the hunger games. Grymt bra bok :D
Det verkar förövrigt som om matilda och johanna kom väl fram till NY här är lite bilder från vistelsen här :)
Maria, glad påsk från Walgreens!
Påskgodis!!!
Maria, förresten...
... målade naglarna igår. Försökte mig på en egen fransk manikyr. För att vara första gången tyckte jag att det blev hyfsat ändå ;)
Maria, söndagsmys
Blixtrar och dundrar där ute, men jag sitter här inne och äter nybakade kanelbullar och läser "The hunger games", myys!
Måste läsa ut boken snabbt så att jag kan se filmen på bio ;)
Den verkar riktigt bra! Här har ni trailern.
Hannah Ett perslopp !!!
Har ju inte skrivit på ett tag, har haft fullt upp med gäster i huset :) Var verkligen sjukt kul att ha besök och att få träffa dem !!!
Förutom det så har jag även hunnit med och tävla, och tro det eller ej men det blev pers. Jag trodde inte jag skulle persa i år så vilken lättnad :D
Trotts det så är ju målet under 4.40 och hade nu 4.41 så lite störigt är det allt, men det är ju många lopp kvar av säsongen så det är ju ingen stress :D Här är mitt lopp. Fattar inte varför de tviingar oss att ha de fula små linnena, ser ju mer än någonsin ut som en spänd köttbulle :P
Maria, shopping
Förutom bio igår så blev det klippning (verkligen dags att bli av med de slitna topparna!!), shopping och cheesecake factory! :)
Klädprovning
Cheesecake factory!
MUMMA!!!
Det här är vad jag kom hem med igår :)
Allt för ca 500 kr ^^
Maria, 21 jump street
Kom nyss hem från en lång eftermiddag på mallet, som slutade med denna film på bio!
Såå jädra bra!! Se de ;)
Maria, vi lever ;)
Men det var tydligen inget väder att leka med igår. Arlington var tydligen ett av de ställena som drabbades värst :S
Kolla liksom på de här lastbilarna som flyger omkring i luften!
Maria, Tornado!!
Bilder tagna i Dallas för en timme sen! Vi bor ca 20 min härifrån!
Men nu sitter jag här i badrummet med Elin medan en andra tornado-varning råder! :S Hoppas allt är över snart så man slipper oroa sig!
Maria, har varit duktig i köket
Lagade precis kycklingfyllda enchilladas :) Mums vad gott det var!!!
Här har ni ett liknande recept om ni blir sugna ;) Rekomenderar er verkligen att laga det!
INGREDIENSER
| 500 gram | kycklingfilé |
| 1 st | rödlök |
| 300 gram | squash |
| 2 msk | flytande margarin |
| 1 tsk | salt |
| 1 krm | peppar |
| 1 påse | taco kryddmix, 40 g |
| 1,5 dl | vatten |
| 8 st | tortillabröd |
| 1 burk | mild tacosås, 230 g |
| 2 dl | creme fraiche |
| 2 dl | riven ost |
Betyg:
4.6/5 (3 röster, 1 kommentarer)
En bra bjudrätt.
Typ: Huvudrätt
Kök: Övrigt/Vet ej
Tillagning: Övrig
GÖR SÅ HÄR
- 1. Sätt ugnen på 250 grader.
- 2. Strimla kycklingfilén, skala och skär löken i klyftor och småtärna squashen.
- 3. Smält margarinet i en stekpanna/gryta och fräs kyckling, lök och squash några minuter.
- 4. Krydda med salt och peppar. Strö över tacokryddan och häll på vattnet. Låt det puttra utan lock i 5-10 minuter.
- 5. Fördela röran på tortillabröden och rulla ihop dem. lägg dem i en smord ugnsfast form.
- 6. Blanda tacosås och creme fraiche. Bred ut det över rullarna. Strö över osten.
- 7. Gratinera mitt i ugnen ca 10 minuter.
Maria, blää på måndag
Långlöpare ska man akta sig för! ^^
Maria, back in Arlington ;)
Vet ni va? Jag har fortfarande ont i halsen, gaahh :/ så kunde inte träna idag, ännu mera gahhh!
Texas relays och Austin var i alla fall najs :) Bra väder, mysig stad och en kul tävling! Mitt 5000m gick dessutom överraskande bra trots halsont, bara 7 sek över pers så det bådar ju gott inför kommande lopp ;)
Här kommer några bilder från min helg:
Texas stadium med downtown Austin i bakgrunden
Texas state capitol
Mmmm frozen yogurt med ett urval av över 400 toppings
Sjuukt varmt på läktaren
Emily och jag :)
